Insomnio


¿Por qué no puedo dormir bien?

Todos hemos vivido al menos una noche de insomnio y sabemos lo frustrante que es no poder conciliar el sueño, como resultado nuestro cuerpo inevitablemente se siente cansado, pues el sueño es el que nos ayuda a recuperarnos y seguir con las actividades cotidianas. El insomnio se caracteriza por la dificultad de iniciar o mantener el sueño, y dependiendo de cómo se manifieste se puede clasificar en insomnio ocasional e insomnio crónico.

Síntomas de insomnio:

  • Pasar mucho tiempo acostado para intentar dormirse.
  • Despertar frecuentemente en la madrugada.
  • Mantenerse despierto durante la mayor parte de la noche.
  • Despertar igual de cansado que al irse a dormir.

Tratamiento eficaz sin fármacos 

En Bioenergy utilizamos un tratamiento consistente en:

  • Incremento de la melatonina.
  • Reducción del estrés.
  • Aumento de la relajación.
  • Regulación de las ondas que originan el sueño profundo (ondas delta).

Con este tratamiento conseguimos unos excelentes resultados en todos los casos.

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